Diabète et voyage

Un voyage se prépare toujours, à fortiori si le voyageur est diabétique. Le diabète n’empêche pas de visiter le monde, bien que les longs voyages solitaires en terrain désertique (désert, mer, montagne…) soient fortement déconseillés. Simplement, tous les voyages doivent êtres préparés afin qu’ils se déroulent dans les meilleures conditions.

La préparation du voyage

Se renseigner des vaccinations obligatoires et/ou recommandées dans le pays de destination, ne pas oublier de partir avec son carnet de vaccinations à jour.

Prévoir une consultation médicale pour les vaccins, ordonnance, conseils pour le voyage…
Il est conseillé de partir avec un stock suffisant de matériel et insuline pour la durée du voyage, en comptant une dizaine de jours supplémentaires, ainsi il est impératif de partir avec :

• Votre insuline habituelle plus de l’insuline rapide ou ultra-rapide
  
• Votre matériel d’injection : seringue, stylo, stylos jetables, aiguilles…
  
• Votre matériel d’auto surveillance : lecteur de glycémie, bandelettes pour le lecteur, auto-piqueur, lancettes, bandelettes urinaires
  
• Du Glucagon et le matériel pour l’injecter (pas toujours facile à emporter)
  
• Un certificat médical de préférence en anglais, justifiant le port de matériel d’injection (impératif si vous prenez l’avion), et une ordonnance d’insuline.
  
• De la nourriture pour corriger d’éventuelles hypoglycémies et de quoi faire des collations durant le voyage (même si vous voyagez en avion et que l’on est sensé vous servir un repas pendant le vol).

Pendant le voyage

Il est préférable de garder le matériel avec soi pendant le voyage train, avion, bateau… Car les pertes et vols de bagages sont malheureusement possibles partout. Si vous voyagez à plusieurs, vous pouvez confier un peu d’insuline à une personne qui vous accompagne. Néanmoins, il est préférable de séparer votre matériel et de le répartir dans 2 bagages différents.

Le décalage horaire de plus de deux heures nécessite une adaptation du traitement par insuline.
Prévoyez avant votre voyage d’en discuter avec une personne soignante en Diabétologie (infirmier ou diabétologue). Avec quelques conseils, le décalage horaire est facile à surmonter.

Pendant le séjour

Afin de ne pas mettre en péril la sérénité de votre séjour, conservez les bonnes habitudes pendant la durée du séjour : auto contrôle glycémique, adaptation du traitement… Ne donnez pas à votre diabète l’opportunité de venir ternir votre voyage.
Pour la conservation de l’insuline si vous partez pour un pays où les températures sont extrêmes, se reporter à la fiche conservation de l’insuline.

CF - MLC, 2002.